大家都知道睡眠的重要性，身邊總是有些朋友有睡不好的問題，明明時間該休息了，躺在床上翻來覆去就是睡不著！長期下來精神耗損真的很大，工作上也無法有好的表現！
日常生活中多吃芝麻就可以補充芝麻素嗎？嗯~應該說芝麻中珍貴的芝麻素含量不到1%，所以單靠吃芝麻是不容易攝取足夠的量，而且大量吃芝麻，反而會攝取到過多的熱量唷！得不償失啊！
可別小看睡眠不足喔！長期睡眠不足除了皮膚會有所變化之外，身體機能也無法獲得充分休息，影響到的狀況真的很多！我家老爸與婆婆長期有睡不好的問題，老爸只想靠西藥解決，導致連白天精神上都恍惚，無法集中精神，看了無數的睡眠門診！想真正解決睡眠問題，我覺得還是不要依靠藥物，靠食補與生活作息來循序漸進，真的才是好的方式！雖然無法立即感受到效果，需要長期的調整後，才能明顯感受到效果，真的還是需要時間來調理。
找到了芝初SP2好眠芝援，可以說是芝麻專家，一系列商品都是芝麻商品，而芝麻對睡眠有很好的幫助，來這找就對了！重點是芝麻很香，我們家都很愛這迷人香氣，所以天天吃一包，一點也不難！
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內容目錄
芝初 SP2 好眠芝援│成分與規格
芝初 SP2 好眠芝援│產品特色與資訊
芝初 SP2 好眠芝援│官網資訊與購買連結
芝初 SP2 好眠芝援│開箱介紹
包裝上與說明書都能看見知名營養師 林俐岑的推薦！
說明書上詳細說明了，常見問題與食用方式的介紹，清楚明瞭。
我覺得亮點之一就是，飲用的水量只要30ml即可，就算在睡前食用也不怕夜尿的問題囉！
關鍵平衡金三角是什麼？就是：鈣、鎂、日本純維生素E。
維生素E具有良好的抗氧效果，而芝麻素則是可以減少維生素E的代謝，增強維生素E的抗氧化作用，兩者算是相輔相成的存在著。
一天吃一包，睡前或晚餐後食用，水量只需30ml就能可以，一打開就聞到濃濃的芝麻香氣。
包裝設計的也很方便，以抽拉的方式就能打開。
一盒裡有30包，也就是一個月份！睡眠問題需要時間來改善，我建議最少吃1-2個月，比較能感受到。
一包含量有7g，每包含有50毫克芝麻素，讓天然食補取代藥物才是王道。
小小一包，外出旅遊帶出門也沒問題。
芝初 SP2 好眠芝援│對比牛奶水量
大家都說睡前喝溫熱牛奶可以幫助入睡，姑且不論真假，但牛奶水量上至少也要一杯，這杯喝下去半夜要起來幾次？尤其有頻尿問題的朋友，應該會受不了吧！
我把芝初SP2好眠芝援沖泡完成的水量與牛奶量來做對比，水量真的差很多啊！我還是用不同大小的杯子來對比，右邊的牛奶杯水量是300ml。
芝初 SP2 好眠芝援│實際體驗
微米細緻技術很輕鬆就能攪拌均勻，小小一杯剛剛好。
喝起來一點也不甜，整杯都是芝麻香！比市售的芝麻飲，熱量與糖都少很多，畢竟我要的是好眠；不是負擔。
一拿到就立刻送給婆婆喝，之前就知道婆婆晚上都睡不好，翻來翻去最少要1-2小時才能真的入睡，整體睡眠時間大約也只有4小時而已！婆婆的朋友也幾乎都有睡眠問題，但大多都是到大醫院求診，然後吃醫生開的藥物，跟我家老爸一樣！
婆婆算是乖寶寶派的，沒有到醫院求診，靠自己多運動來讓自己好睡(雖然還是睡不好)，所以我立刻將芝初SP2好眠芝援雙手奉上，希望可以幫助婆婆好眠。
有先教學過食用方式與食用時機，婆婆也乖乖在睡前飲用後上床睡覺，目前食用兩週，婆婆心得是：晚上在床上翻來覆去的時間，有明顯縮短；也沒有半夜起來上廁所，氣色也變得比較好！當然這還是需要長期的調理，但可以幫助到婆婆好眠，真的覺得很值得了。
人生的路很漫長，每天享受好的睡眠，隔天才有體力去打拼！讓身體好好休息，才能長期穩穩地運作！睡眠問題不能只靠藥物，大家一起好好加油！期待每一天都是「Goog Day」。
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